Afvallen
Kip met aubergine  E-mail
Dit Thaise gerecht is snel en eenvoudig te bereiden. De aubergine met haar sterke smaak en de kruidige kip zijn een goede combinatie.

Voorbereiding
Was de kipfilet en snijd het in kleine reepjes. Was de aubergine, schil het en snijd in plakjes. Strooi wat zout en zwarte peper erop. Snijd de knoflook en de uien fijn of maak het in een vijzel fijn.

Bereiding
Verwarm in een pan olie, cocosmelk en roer de uien, peper en knoflook totdat er een olielaagje er op gaat drijven. Voeg er daarna de maiskolfjes, loas, ketoembar, limoensap, black beans sauce, bruine suiker en soja saus toe. Schep het geheel goed om totdat de saus dikker wordt. Voeg vervolgens het vlees in de wok. Laat het even staan tot het vlees lichtbruin is. De aubergine en bouillon kunnen toegevoegd worden. Laat het geheel afgedekt sudderen op een kleine vuur staan. De vissaus kan pas toegevoegd worden indien het geheel gaar is. Breng het op smaak met vissaus en eventueel zwarte peper. Dit gerecht smaakt heerlijk met rijst of mie.

Serveertip
Serveer de maaltijd met zoetzure groente

Eet smakelijk.

 

Body & Beauty

Top 10 chillend afva...Enorme drang om af te vallen? Geen zin in het bezoeken van een sportschool? Kots...
Lees verder...
French manicure...Mooie gelakte nagels zijn de trend van nu! Met French Manicure heb je binnen een...
Lees verder...

Health

Chocolade tegen vermoeidheid!Uit Brits onderzoek is gebleken dat het dagelijks eten van een stuk chocolade ka...
Lees verder...
PilatesEen zekere Joseph Pilates, geboren in 1896 in Duitsland en later werkzaam als sp...
Lees verder...

Body & Beauty

Image
Lees hier het laatste nieuws op het gebied op Body & Beauty.

Recepten

Image
Lekkere en gezonde recepten. Om eindeloos mee te varieren.

Fashion

Image
The Ultimate Guide to Female Fashion!

Lifestyle

Image
Truly Womans Way of Lifestyle!